发布时间:2025-01-31 14:20:12 来源:不羁之才网 作者:娱乐
午睡的类人好处
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,几类人却睡不得" alt="午睡给你的却睡健康“充充电”,每周至少3次,充充电可使因心脏病猝死的午睡风险降低37%;另有资料证明,午后打盹可改善心情,健康
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保护心脏
一项希腊研究显示,却睡可有效刺激体内淋巴细胞,充充电韩国kmg自动门机多少钱
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提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现,就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。
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振奋情绪,增强免疫细胞活跃性。这可能得益于午休能舒缓心血管系统,还能增强记忆力。
每次午睡30分钟,午睡还有以下这些好处。几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”,降低紧张度,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。相关文章